昨年、東日本大震災で被災された、東北、関東地域の皆さま、ならびにそのご家族の皆さまには、心よりお見舞い申し上げます。そして被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。
最近、皆さま、風邪などひかれていませんか
今、周りでは、インフルエンザが流行っています
予防策には、こまめに
- 手洗い
- うがい
- マスクをする
です
今朝のニュースでも、インフルエンザＡ型にかかったから、Ｂ型にはかからないという事はない
、両方かかる方が最近、増えてると言ってました
そこで、はちきちから、身体に優しい、お薬が苦手な方へ、オススメなうがい方法をご紹介
はちみつうがい
＜用意するもの＞
- はちみつ 小さじ１
- 水又はぬるま湯 １５０ml
上記のものを混ぜて溶かしてうがいしましょう。
市販のうがい薬は、万が一飲んでしまったら
、とか薬嫌い
という方には、はちみつでうがいをされてはいかがでしょうか
万が一飲んでしまっても安心、はちみつには、殺菌作用があるので、優しく身体を守ってくれます
ぜひお試しください。
小さなお子様にも安心してお使い頂けます。
＜うがいの仕方＞
まず、口の中に、はちみつを薄めたうがい液で2回ゆすいでうがいをする。
次に、喉のほうをゴロゴロッと数回うがいをする。
口の中は雑菌だらけ、いきなり喉からうがいしてしまうと、菌を喉へ運んでしまいます。
口の中を、綺麗にしてから奥の喉をうがいしましょう
はちみつがない方には、紅茶を利用してうがいもオススメです。
紅茶には、ウイルスを封じ込め体内への侵入を防ぐ効果があるとされ、新型インフルエンザの感染予防もにもいいとされています。
では、皆さま、きちんと予防して、元気に、ニコッ
とした毎日を過ごしましょう
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